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第48节(2 / 2)

苏达林在门外站了一下,感觉江妹子是有点本事的,而且对他还热心。

别?的中医可?没这个闲情管他拉不拉得出?……

还是听话去做个体检吧!

苏达林跑去对面医院花了一千多?块钱做了体检,抽了好几管的血。

等检查报告出?来以后,医生和他说了一大堆,他印象最深刻的就是医生说:要减肥,一定要减肥。

苏达林想哭。

拿着报告回来找江妍。

“江妹子,我还真的是重度脂肪肝了,这几个指标都超标了,我不会?得癌症吧?”

江妍看他的报告,皱了皱眉。

重度脂肪肝,轻度胰腺炎,尿酸超标,血糖超标。

这些?都是吃出?来的。

“癌症还没有,但是胰腺炎一定要治好,还好现在是很轻的炎症,还算好治的,我给?你开药,但是你的一日?三餐一定要按照我说的来,知道吗?饮食上不调整,你光吃药作用也?不大的。”

苏达林狂点头,被那边的医生说了一堆已经吓得他以为自己要英年早逝了。

现在还不赶紧听话吗?

对于降血糖,降尿酸,中医里都有很好的方子,喝一周,指标能下降很多?。

但是必须配合饮食,如果一边喝着药,一边继续胡吃海喝,那药就等于白吃了。

这就等于,灭火的水不多?,但是点火的人却?很多?,根本灭不完。

苏达林拿到了中药方子也?拿到了食谱。

他看着食谱,举起了自己的拳头说:“就能吃一拳头的土豆?”

“没错,别?多?吃了,精粮暂时别?吃,全部?戒掉,信我,你这指标,半个月就能降下去。”江妍肯定的说,“但是不能偷喝酒啊。”

苏达林咧嘴笑?笑?,“不喝了,我还要命的。”

苏达林拿到的食谱是,每天只?有一日?三餐,不许吃宵夜,饿了就忍着。

水果,酒,饮料一律不许喝。

每天只?能喝白开水,最多?可?以泡茶喝。

因为苏达林都是吃饭堂,所以江妍是按照饭堂有的东西?给?他写的食谱。

他们饭堂的餐盘是不锈钢的分餐盘,一共有五个格子。

其中一个格子是用来装汤碗的。

所以一个汤,一个主食,三个菜。

其实是非常好的搭配,只?是苏达林每次都吃上两三份,还每次都装很满,还不吃青菜,全都要肉。

这样吃,当然会?便秘。

这天,苏达林是真的按照江妍给?的食谱来吃了一顿午饭。

一个拳头大的土豆。

他们饭堂是瘦肉炖土豆,江妍说了,别?要那么多?肉,主食的小格里,就只?挑土豆来放,别?超量。

然后他就在饭堂用夹子选土豆。

排骨豆芽汤,江妍说了,打汤的时候,把上面那一层浮沫给?刮开,不要油,尽量打清汤,多?要豆芽,排骨肥的不许吃。

以前他都是冲着红烧肉,炸鸡块,梅菜扣肉这些?去的。

可?是江妍给?的食谱,在最后面用加粗的字体写着绝对不能吃的菜里,就有红烧肉,炸鸡块和梅菜扣肉。

他的快乐一下子全都没有了。

一大份番茄炒蛋,一大份蒜蓉生菜,一大份烧鸭是他最后的倔强。

而最香的烧鸭皮还是江妍说不能吃的。

他吃着这顿饭的时候差点没哭出?来。

搞得饭堂阿姨都过来关心他,怎么吃得那么少。

他说减肥。

阿姨哈哈哈的笑?,完了说一句,是该减减肥了,双下巴都和脖子连成一个漂亮的弧度了。

这顿饭吃完了,他很想再来点,犹豫再三决定放弃。

但是下午三点不到他就饿了。

平常胡吃海喝多?了,他的胃口很大,胃里也?习惯了接受大量食物,突然没有那么多?了,却?还是按照习惯分泌了好多?胃酸,准备消化食物。

可?是今天,竟然食物减少了很多?,过多?的胃酸让他消化迅速,所以饿得很快。

苏达林跑上来问江妍:“饿了怎么办?好饿好饿。”

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